毎日の暮らし。
小さなことから不満やストレスがたまり始めて、気づいたら大きな問題になってしまうことってありませんか？
わたしは結婚して4年の月日を過ごしていくなかで、楽しいことも多かったものの、いろいろと生活の小さな不満や悩みが出てきてしまいました。
- 住んでいる家のこと
- 夫に対すること
- 経済的なこと
- 暮らしや生活スタイルのこと
ひとつひとつは「夫婦ふたりで頑張ったら、なんとかなるよね」と思えていたのですが、気持ちに波があり、悩んで眠れない日もありました。
そんなとき「悩みが解決している、新しい暮らし」へのイメージをふくらませると、気持ちがラクになったり、実際の改善策が見つかったりしたんです。
そこでこの記事では、いまの家や暮らしに不満があるあなたへ、少しでも心が軽くなる方法をご紹介します。
この記事を読んでほしい人
- いまの暮らしに不満や悩みがある人
- ひとりで悩んで考え込んでしまう人
- いますぐにでも引っ越したい人
- 引っ越す予定はないけど、モヤモヤを改善したい人
この記事で一番言いたいこと
- すぐに引っ越せなくても大丈夫。まず一歩行動することが大事！
悩み解決への行動と考えかたリスト
- 不満と改善案を書き出す
- 思いつきでもOK！家さがしをしてみる
- あなたが変わらなきゃ意味がない
何が不満なの？どうなればいいの？
こんなふうに思うときは、まずあなたが感じている不満を書き出してみてください。
不満・悩みを書き出す
まずは、モヤモヤ悩んでいることを、すべて紙に書き出します。
- 家に関すること
- 家事・育児・ライフスタイルなど暮らしに関すること
- 家族関係に関すること
- 仕事に関すること
このように、家の不満だけでなく、なんでも書いてください。
わたしの不満は
- 夫との家計・家事分担に対する大きな不満
- 家賃が高い（①がうまくいかないため、負担に感じてきた）
- 家が仕事場から遠く、時間的・体力的負担が大きい
- 暮らしの優先順位づけがうまくいかない
の4点でした（夫とはこれからも仲良くやっていきたい、という前提です）。
悩みが解決して、気持ちよく暮らしている姿をイメージして書く
つぎに、それらの問題を解決できて、気持ちよく暮らしているあなたのことをイメージします。
「こんなの無理だよね」と思わずに、全部書き出してみてください。
- 悩みが解決してスッキリ気持ちよく暮らしている姿をイメージする
- 具体的にどうなれば満足なのかを考える
- そのためにやることを書き出す
わたしは、このようなポイントでくわしく書きました。
- 夫との家計・家事分担がお互いに納得できるようになる
- 家にかかるお金が減る（10万円以下）
- 職場や実家の近くに住み、生活が便利
- だいじなものをだいじにできる環境にいられる
問題が根深いこともあるので、何度も書き、長時間話し合ったり知人に相談したりすることもありました。
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その悩み、どうやって解決しますか？
理想の暮らしのイメージを実現するために、さらに具体的な方法を考えます。
日々の生活の中で工夫しながら悩みを解決できれば、それが一番てっとり早いですし、コストも少なくすみますね。
でも、それでもどうにもならない場合はどうすればいいでしょうか？
答えのひとつが、新しい家への引っ越しです。
住む家や場所を変えることは、とても大きな効果があります。
環境は人間を変えるんです。
でも現実的なことを考えると、かえって動けなくなったりしませんか？
悩んでいるときに「どうやっても解決できない」と思うと、出口がないような閉塞感があって余計に辛いですよね。
そんなときは、現実と切り離して、ちょっと新しい生活をのぞいてみませんか？
ちょっと動くだけ！調べるだけでも気分が変わる
調べるだけならタダですし、リスクもありません。
- すてきな家の雑誌や写真を見てみたり
- インターネットや情報誌で物件を調べてみたり
- 物件の内覧やモデルハウスに行ったり
すぐに引っ越しできなくても、新しい未来にいる自分を感じると、少し元気になれます。
わたしも、前の家に住んでいるときはよく悩んでいましたが、小さな一歩でも動いてみると気分がずいぶん違いました。
いつかこんな暮らしをしたい。絶対そうなる！
そう思うだけでも、人間の思考や行動は変わるものです。
出口のないトンネルにいたけど、向こうのほうに小さな光を見つけた
そんな気がしました。
すぐに一歩動いてみよう！気軽にできる行動リスト
ではここからは、気軽にできる行動をご紹介します。
- 具体的に家さがしをしたい
- 引っ越す予定はないけど、いまのモヤモヤした気持ちを解消したい
- 未来に向けて、なにか新しいイメージがほしい
雑誌を見てイメージをふくらませる
素敵な写真がいっぱいの住宅雑誌やインテリア雑誌を見て、ワクワクしたイメージをふくらませます。
どんな暮らしがあなたを幸せにしてくれるか？
なにか答えが見つかるかもしれませんよ。
賃貸物件をさがしてみる
もし実際に引っ越すとすれば、いちばん早いのはやっぱり賃貸。
行動すれば、1ヶ月以内で引っ越すことが可能です。
賃貸物件はインターネットで気軽に探せるので、気分転換にもいいですね。
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スケジュール的にすぐに引っ越すことがむずかしいときも、物件情報を見ているだけで気持ちがラクになることがありました。
未知のお部屋について想像するときは、視線が未来を向いているから。
悩みが解決している姿を想像できると、「もしかしたら、いつかなんとかできるかもしれない！」と思えるし、解決に向けて動こうと思えるからです。
▼これまで何度も、暮らしの不満を引っ越しで解決してきました▼
人生を変える家に出会うには？賃貸マンションに4件住んで学んだこと
注文住宅の情報を探す
ハウスメーカーや工務店のカタログを無料で取り寄せることができます。
新しい暮らしへのイメージがわきますし、見ているだけでもワクワクしてきますよ。
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家を変えれば解決？あなたが変わらなきゃ、意味がない
一歩行動してみたら、見える世界も変わりませんか？
あなたの悩みを解決に近づけることはなんでしょうか。
- 日常のほんの小さな変化かもしれない
- いつか引っ越すことかもしれないし
- 一緒にいる人と離れることかもしれない
ただ、もし引っ越しで問題解決をはかろうと思う場合、新しい暮らしも、あなたの考え方や行動が変わらないと結局は同じことになってしまいます。
これは「あなたが悪いから」「あなたに問題があるから」と言っているわけではありません。
ただ、「環境が変わってほしい」「相手に変わってほしい」と願うのは、とても不確かなことなんですよね。
変わってくれることもあるかもしれませんが、根本的に変わらないことも多いと思います。
現状を本気で変えたいなら、あなたの思考や行動を変えましょう！
あなたの思考や行動が変われば、相手が変わってくれることもあるかも？
相手が変わらないとしても、あなたのお悩みポイントが変化して気持ちがラクになるかもしれませんよ。
新しい暮らしのイメージの中で「こうしたい！」が見つかったら、あなたがいちばん幸せになれる方法や行動を考えてみてください。
そして、ひとつずつ行動していきましょう。
まとめ｜悩みごとの解決は、小さな一歩から。
この記事では、いまの暮らしに不満があるときに解決に近づける方法をご紹介しました。
- 悩みと、解決イメージを書き出す
- 具体的な予定がなくてもOK！家さがしをしてみる
- あなたに必要な行動は？見つけて進む！
悩んでいるとき、「どうやっても解決できない」と思うのは辛いですよね。
まずは小さな一歩をふみ出してみてください。
いま、思ってもいないような解決策に出会えるかもしれませんよ。
あなたの心が、少しでも軽くなりますように。
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実家が空き巣に入られたので、セコムに加入しています。異変により駆けつけてくれたこともあり、留守中も在宅時も安心感があります！